la 30.8. 12:00
Jonossa6
Pohjois-Tapiolan koulu
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola SYKSY 2025 klo 12.00-13.00
Pilates syksy 2025
Pohjois-Tapiolan koulu
Jonossa6
Kurssi
Pohjois-Tapiolan koulu
30.8.2025 12:00 - 29.11.2025 Ilmoittautuminen päättyy26.6.2025 23:00 Jonossa6

Pilates on Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää kehon voimaa, liikkuvuutta ja ryhtiä. Menetelmä keskittyy erityisesti kehon syvien tukilihasten aktivoimiseen, optimaalisten liikeratojen saavuttamiseen sekä hengityksen syventämiseen. Pilates-tunneille on erillisilmoittautuminen.

  • Keskitason tunti sopii sinulle, joka olet harjoitellut Pilatesta vuoden verran ja omaat jo melko hyvän keskivartalotuen sekä ymmärryksen liikkeiden linjauksista.

Välineet: Oma jumppamatto.
Ohjaana Tiina Nordgren

la
30.8
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
6.9
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
13.9
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
20.9
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
27.9
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
4.10
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
11.10
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
18.10
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
25.10
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
8.11
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
15.11
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
22.11
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
29.11
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
Tiedot
Kurssi
Pohjois-Tapiolan koulu
30.8.2025 12:00 - 29.11.2025 Ilmoittautuminen päättyy26.6.2025 23:00 Jonossa6

Pilates on Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää kehon voimaa, liikkuvuutta ja ryhtiä. Menetelmä keskittyy erityisesti kehon syvien tukilihasten aktivoimiseen, optimaalisten liikeratojen saavuttamiseen sekä hengityksen syventämiseen. Pilates-tunneille on erillisilmoittautuminen.

  • Keskitason tunti sopii sinulle, joka olet harjoitellut Pilatesta vuoden verran ja omaat jo melko hyvän keskivartalotuen sekä ymmärryksen liikkeiden linjauksista.

Välineet: Oma jumppamatto.
Ohjaana Tiina Nordgren

Aikataulu
la
30.8
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
6.9
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
13.9
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
20.9
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
27.9
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
4.10
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
11.10
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
18.10
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
25.10
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
8.11
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
15.11
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
22.11
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
la
29.11
12:00 - 13:00
Pilates keskitaso* LA Pohjois-Tapiola KEVÄT 2025
Pohjois-Tapiolan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Sepontie 4, 02130 Espoo, Suomi
Hintatiedot
Lasku toimitetaan ilmoittautumisen jälkeen.
  • 2025 SYKSY Pilates + rajaton (Earlybird hinta) 233,00 € *
  • Pilates 179,00 € *
* vain yksi on valittava
Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • Jäsenmaksu 2025 Aikuiset, alk. 10,00 €  
    tai Jäsenmaksu 2025 Lapset
Kaikki ilmoittautumiset